[已过期]Amazon 2021 Prime Day 值得入手的运动健身神器
- 一年一度 Amazon Prime Day 48小时会员购物日6月21日即将开始！
- 活动日期为6月21日-6月22日。
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2021 Prime Day即将开始啦！小编总结出了运动健身必备，在亚马逊中又超级划算的产品清单，小伙伴们可以直接收藏本帖“抄作业”哦~夏天到了，朋友们一定要多多锻炼，来秀出好看的身体线条吧！
健身配件：
1.健腹轮(Ab Roller Wheel)：健腹轮是在家就能用来健身的小器械，它不仅可以锻炼到我们的腹部核心，还能锻炼腰部、肩背和手臂的肌肉，同样对减脂的伙伴们也有用，它可以锻炼到我们的心肺。在使用健腹轮时我们要脚趾朝下，双手对称平衡地握好健腹轮两侧，腹部和臀部肌肉收紧。刚开始使用的时候不要动作过猛，臀部慢慢贴近小腿，再将健腹轮向前推，在可控范围内伸展，初学者也可以靠近墙壁，借助回弹力收缩。
2.弹力阻力带(Resistance Bands)：弹力带是我们在练习臀腿肌肉时必不可少的小物件，它可以很好地纠正锻炼中的错误姿势和改善不良体态。骨盆前倾、假胯宽、膝超伸、XO型腿、小腿外翻等都可以通过用弹力带的运动来改善。可以趁Prime Day时好价多入几套弹力带，家里、办公室都可以放一套，出差旅行时也不耽误锻炼~
3.瑜伽垫(Yoga Mat)：瑜伽垫是在家健身的基础装备，千万不能偷懒在床上锻炼哦，软塌的床垫容易让你在运动过程中受伤。瑜伽垫在选择时一定要选背面防滑效果好的，可以提供良好的稳定性，让你在锻炼过程中不消耗多余的力。厚度在6mm左右就足够了，可以很好保护关节不受伤。
4.瑜伽球(Yoga Ball)：瑜伽球可以提高我们的柔韧性、力量感、平衡度、体态、心肺。平时还可以拿它当球椅坐，长期使用可以改善体态，不充气的时候体积很小，方便收纳。
5.瑜伽砖(Yoga Block)：经常含胸驼背的宝宝们可以用瑜伽砖来辅助开肩哦，良好的肩颈线条有助于提升整个人的气质，舒缓肩颈肌肉压力。挑选一块高密度好清洁的瑜伽砖可以事半功倍哦~
6.哑铃(Dumbbell)：小哑铃方便拿取和收纳，可以锻炼到手臂肌肉和斜方肌，硅胶手柄可以有效防止滑脱。是家庭健身房必须有的健身小物哦~
健身器械：
1.单车机(Cycling Exercise Bike)：它是可以让全身肌肉运动起来的器械，动感单车是小编在减脂时超喜欢的有氧运动，对大基数减肥友好，膝盖不会承受过多的身体自重。有稳定的三角结构，不易侧翻，运动时噪音很小，脚部有固定绑带，可以尽情享受运动。
2.划船机(Rowing Machine)：划船机是一款可以全身都锻炼的运动器械，可以提高你的心肺功能，是一项全身性多肌群参与的运动。划船机带有防滑脚踏板，在锻炼中更加牢固，不会乱动，泡沫版的握把是改良版本的，把手有助于防止手掌磨损。
健身服饰：
1.Champion运动短裤：面料亲肤，舒适透气，日常居家或者简单跑步健身穿它都没有问题，多种颜色可选~
蛋白粉：
1.Optimum Nutrition 金标蛋白粉：正在健身塑型的小伙伴们超需要的就是一款好的蛋白粉，Optimum Nutrition 金标蛋白粉的乳清蛋白是从牛奶中提取的蛋白质，纯度高、吸收性好，每份(30g一勺)富含24g的蛋白质，也就是说蛋白质含量在80%左右了！同时含有超过5g的BCAA(支链氨基酸)，有效帮助肌肉增长，非常适合于正在健身塑型的同学。而且每份蛋白粉中，仅有不到2g的脂肪和不到3g的糖分，完全没有增脂的烦恼。
2.MusclePharm 蛋白粉：低碳水化合物，高蛋白，高品质的蛋白质补充剂，脂肪和低钠量极低，能够提供快速消化蛋白质来建立和维持瘦肌肉的质量。MP蛋白粉口味很浓，口味重的朋友可以来用，非常适合配合严格饮食的健身者。
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