三十而已，胶原蛋白满满的迎接别样人生，抗初老必备干货！

Vivian在五月天 5295 浏览 2020-08-13 发布

热播电视剧三十而已最近频频挂上热搜，故事中的三位主角顾佳，王漫妮，钟晓芹是三个不同社会阶层的30+女人，在面临人生各种岔路口的时候，她们做出了不同的选择，无畏而行。

尤其是顾佳，怒怼林有有的那场戏中，一个二十多岁的妹子和三十岁的她站在一起，完全看不到一点年龄差距，反而顾佳身上的坚韧更夺人眼球！大快人心！

的确，吹弹可破的皮肤让30+的姐姐们看起来元气十足，胶原蛋白满满，岁月对她们仿佛都特别的宽待没有留下一点痕迹！

胶原蛋白是保证我们皮肤看起来年轻有光泽的重要因素，这是每一个女生都知道的事情，但是，如何正确的补充胶原蛋白呢？又有哪些优质的胶原蛋白可以更好的被吸收呢？我们一起来了解一下！

胶原蛋白是什么？

胶原蛋白物身上最丰富的结构性蛋白。在人体内，胶原蛋白占所有总蛋白质含量约三分之一，尤其75%的皮肤组织是胶原蛋白所组成的。

胶原蛋白主要存在于结缔组织的细胞外间质之中，且与许多不同的醣蛋白共同连结与支撑人体内不同的组织，扮演细胞间支架的角色。其中韧带、肌腱及眼睛角膜…等属于结缔组织的部位，皆含有丰富的胶原蛋白。

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从25岁开始，我们大部分人的皮肤中的胶原蛋白都会开始快速流失。对比男性，女性的胶原蛋白则会流失的更快。在40岁时的时候，我们皮肤中的胶原蛋白含量还不到18岁的一半！

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随着胶原蛋白的流失，皮肤上的衰老问题就会逐渐的暴露！暗沉，干燥，皱纹，粗糙，失去弹性光泽。。。等等，所有关于年龄的关键词，统统都会显现出来。同时，胶原蛋白的流失不仅仅会显示在皮肤上，脱发，睫毛变得稀疏等等问题也都很大一部分原因来源于胶原蛋白的流失！

食补胶原蛋白

既然胶原蛋白会不断地流失，那么想要随时保持年轻姿态，就要抓紧补充起来了！

说到补充胶原蛋白，大家一定立马就能想到啃猪蹄，鸡脚等等的食补！毕竟从小时候开始，吃猪蹄补充胶原蛋白这个理念就在我们的脑海里根深蒂固，后来逐渐演变成了，所有含有胶质的食物都是满满的胶原蛋白，可以补充胶原蛋白的！

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然而，猪蹄中含有的胶原蛋白其实非常少，更多的是皮下脂肪，所以如果过度的食用猪蹄，可能反而会造成摄入过多脂肪等等其他的问题，胶原蛋白的补充却是非常有限的。

至于植物类的食补比如桃胶，银耳等等，胶原蛋白是仅存在在动物类中的动物蛋白，看似有胶质的食物其实是并不能补充的。

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所以通过食补其实只能达到非常有限的补充胶原蛋白的目的，还很有可能造成肥胖的问题！如何更科学有效的补充胶原蛋白呢？

口服补充胶原蛋白

既然食补不能很好的达到我们想要补充胶原蛋白的目的，通过一些口服的胶原蛋白补充剂来补充胶原蛋白是更好的选择！

口服的胶原蛋白补充剂原料通常分为鱼类胶原蛋白和动物类胶原蛋白。

胶原蛋白
	鱼类胶原蛋白	动物胶原蛋白
来源	鱼皮或者鱼鳞中提取	猪皮、牛皮，或骨头中获取
安全性	深海鱼污染小	疯牛病，口蹄疫等
劣势	成本略高，加工储存过程中要求高	与鱼皮对比溶解性差，容易有动物的腥气

可见，我们选择口服类的胶原蛋白的时候最好也选择鱼类胶原蛋白补充，更安全味道也更好！

市面上常见的口服胶原蛋白补充剂一般都是粉剂或者液体口服液。对比起需要搭配其他饮品才能喝下肚的粉剂，当然是液体类的口服胶原蛋白更好喝方便！

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图片来自于@rakhoiwholesale.com ，版权属于原作者

Heivy是来自纽约的液体胶原蛋白的领先品牌，北美销量冠军！选用的原材料是来自法国的罗赛洛小分子鱼蛋白，100%纯天然提取，不添加任何添加剂，而且所有口感都是纯天然的不含抗菌剂、溶剂或防腐剂！

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安全性

Heivy的液体胶原蛋白除了胶原蛋白采自深海鱼，同时使用的都是纯天然添加剂，天然的茉莉绿茶萃取等等原材料非常安心！

最重要的是，Heivy的液体胶原蛋白口服液都不含有激素，喝起来更加放心，不会有其他的副作用！像是大家经常问到的，和胶原蛋白会不会引起乳腺增生、子宫肌瘤、脂肪瘤等等大部分的问题都是和一些胶原蛋白产品里面添加了激素而相关的。

吸收性

另外提到胶原蛋白口服液等等，就总会有人担心，吃进去的胶原蛋白可以很好的被吸收吗？我们目前食用的胶原蛋白通常分为两种：全胶原蛋白和水解胶原蛋白。

全胶原蛋白：和其他蛋白质一样，在肠胃消化过程中被分解成钛。
水解胶原蛋白：水解胶原蛋白是相对分子量较小的胶原多肽，可完全溶解于水，也更利于人体吸收。

Heivy的胶原蛋白口服液通过特殊的水解过程，形成的小分子胶原蛋白，可以提高深层的护肤功效。

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还有的小伙伴也在补充胶原蛋白，可是就是感觉不到有效果！这也许是因为你补充的胶原蛋白量不够多哦！皮肤胶原合成的改善只有在每天胶原摄入量达到10g时才显著。

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每一瓶Heivy胶原蛋白饮内含有10000mg高吸收的深海鱼水解胶原蛋白肽，相比较于食物中大分子的胶原蛋白来说，水解胶原蛋白肽吸收率是普通胶原蛋白分子的36倍，大约相当于：10只猪脚=1斤鱼皮=4.5斤鸡爪=2.8斤牛筋。这样不但可以充分的补充胶原蛋白，更是完全不用担心又长胖的负担！

效果

通过口服Heivy胶原蛋白口服液补充胶原蛋白，不管是皱纹改善，胶原蛋白密度还是皮肤光滑度，都可以感受到很大的改变哦！

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注：以上数据来自Heivy实验室。

必须要提到的是，Heivy的胶原蛋白配方在2019年获得了首尔发明博览会银奖！科技感满满！

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4周就可以看到的改变，真的非常惊艳哦！

Heivy胶原蛋白口服液

在选择胶原蛋白口服液时，Heivy还贴心的为大家准备了具有不同针对性的配方！针对护肤护发的红瓶胶原蛋白，针对全方位健康的紫瓶胶原蛋白，以及针对骨骼健康的蓝瓶胶原蛋白，满足大家不同的需要！

Heivy胶原蛋白口服液
	红瓶胶原蛋白	紫瓶胶原蛋白	蓝瓶胶原蛋白
产品	${7FBFFFA3-0D34-4A0F-B96C-9E928A3F893A}_20200804134115$ 图片来自于@ ，版权属于原作者	${B3BD4E0F-B08F-4443-AE53-30DB962DF735}_20200804134403$ 图片来自于@ ，版权属于原作者	${5E2AB939-4990-44AD-9C12-3646B2FB3E4E}_20200804134426$ 图片来自于@ ，版权属于原作者
成分	10,000mg鱼胶原,茉莉绿茶萃取,专利胡椒素，维生素: B6, Biotin(B7), C, E，Q10辅酶等。	5000mg胶原蛋白、茉莉绿茶萃取、胡椒素、维他命B6, B12, C, E,叶酸，钙与镁，橄榄萃取物、甜菜根、茄红素、Co Q10等。	4500mg 海洋胶原蛋白，500mg优质（II型）鸡胶原蛋白，葡萄糖胺,维生素 D和钙等。
推荐年龄	25岁以上	30岁以上	30岁以上
功能	增加皮肤的弹性，改善皮肤光泽度，提高免疫力	针对皮肤和心血功能保健，加强新陈代谢和加强抗氧化功能	补充胶原蛋白，保持关节和骨骼健康，防止骨骼钙质流失
推荐族群	着重皮肤保养，皮肤纹路变明显、肤色黯沉有色斑、肌肤开始出现下垂、经常曝晒于阳光下、常熬夜加班、长时间待在冷气房人群	经常曝晒于阳光下者、经常熬夜加班、长时间待在冷气房、更年期妇女等熟龄人群。	关节日常保养、平日关节负荷量大、腰背膝手足或髋关节感到痛或僵硬、关节不适引起的背部及颈部疼痛、曾有关节受伤、家族中有关节病史者、长时间久站者(如老师、销售人员、军人等)、体质虚弱者、中熟龄银发族、参与剧烈或强大冲击力的运动员、近期曾有关节受伤

现在购买胶原蛋白饮还有全场75折！赶快去选购吧！

再来看一下之前试用过的小伙伴怎么说吧！

Heivy红瓶胶原蛋白口服液

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盒子里面是小玻璃瓶的包装，一共十瓶，每瓶50ml。小小一瓶非常方便携带～瓶子正面写有功能，背面写有成分，一目了然。口味像是水蜜桃一样非常清新，酸酸甜甜的很好喝，一点腥味也没有！

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cloris12314查看原帖 ID:700680 复制

🌟这款胶原蛋白口服液含有来自法国深海鱼的鱼胶原蛋白（Fish Collagen），这种鱼子母胶原蛋白分子小，活性佳，更容易被人体吸收。它还含有维他命C、Q10、茉莉花萃取物、和胡椒碱（胡椒提取物）。据介绍说经过临床试验，如果连续服用6-12周，皮肤就会有明显的改善，对于指甲、头发以及骨骼等都有很好的强健功效。 ...

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Yo瑶瑶Yo9查看原帖 ID:703098 复制

🍃优点： 1. 小小一瓶，非常容易携带 2. 价格合理，每瓶不到四美金，作为对肌肤和健康的一种投资，还是非常值得的，性价比高，值得长期坚持。 3. 酸酸甜甜，口感很好 4. 瓶身设计很方便，容易打开 🍃饮用10天的感受：我觉得喝完以后，皮肤真的有变好，比以前细腻了一些，指甲的状态也比以前好了一些，而且我感觉喝胶原蛋白贵在坚持，坚持下去，一定会越来越好的❤️ ...

Heivy紫瓶胶原蛋白口服液

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紫瓶胶原蛋白含有5000mg胶原蛋白、茉莉绿茶萃取、胡椒素、维他命B6, B12, C, E,叶酸，钙与镁，橄榄萃取物、甜菜根、茄红素、Co Q10等等成分，非常适合熟龄人群补充胶原蛋白，不但可以让肌肤更有弹性平滑紧实，还可以帮助心脏更加健康！

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听说一白遮百丑17查看原帖 ID:753889 复制

✖️喝起来都点像无糖柑橘浓缩果汁原汁🍊 ✖️给身体有效补充能量⚡️ ✖️给皮肤提升保湿感与弹力，补充胶原蛋白🥑 ✖️帮助身体关节健康💃🏻 ...

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HWHW17查看原帖 ID:752382 复制

年過三十真Heivy紫瓶液體膠原蛋白就很方便！這幾天早上一起床就喝一罐，因為早上第一杯飲品是最好吸收的，完全什麼都沒吃，直接開瓶Heivy下肚好吸收好方便，不需要還要打果汁或是泡燕麥加入粉狀膠原蛋白啦！棒棒的～酸甜口感很好喝，腦公搶著喝！不過我的鼻子很靈，喝的時候還是有魚膠的味道，但是這是實實在在的法國深海魚膠原蛋白，每瓶含量5000mg, 有點味道是當然的，讓自己漂亮當然欣然接受，延緩衰老，一定要外敷內用雙管齊下！...

Heivy蓝瓶胶原蛋白口服液

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在这三种产品里面，Vivian最种草的就是这款蓝瓶胶原蛋白口服液，可以说是肌肤保养和骨骼关节保健两不误！每瓶含有4500mg海洋胶原蛋白，500mg优质（II型）鸡胶原蛋白，葡萄糖胺,维生素 D和钙等等，促进骨骼健康的同时还可以变得美美的，绝对是适合30+的姐姐们服用的！

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HWHW17查看原帖 ID:755609 复制

這款藍瓶與上次嘗試的紫瓶，雖然都是含有來自法國深海魚膠的膠原蛋白飲，都是讓皮膚美美的，減少衰老跡象。但是它個別主要功能不一樣的，紫瓶針對心臟，保護新血管系統。藍瓶主打鞏固骨骼，減少關節疼痛，幫助牙齒頭髮更堅固。這一瓶有4500毫克深海魚膠原蛋白+500毫克雞膠原蛋白，雞膠原主要就是為關節與軟骨增加潤滑，還有維他命C幫助皮膚靚白，維他命D可以保護骨骼🦴健康。以上等等功效，覺得實在太適合我啦！我最近頭髮很不堅固，可能年紀大了，頭頂頭髮越來越塌，也很容易掉髮，換了洗髮精還是有一樣問題💔💔💔 這一瓶可以解決皮膚老化與頭髮問題，那真是一舉兩得！喝起來竟然少了之前的魚膠味，可能是喝了紫瓶一陣子，味覺已經習慣了，酸酸甜甜有種波蜜果菜汁的口味，蠻喜歡的！ ...

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Yo瑶瑶Yo9查看原帖 ID:759790 复制

🍃使用感受：市面上有各种各样的胶原蛋白产品，有面膜，护肤精华，胶囊，粉状保健品等等，但我个人还是最喜欢这种口服液的产品，它比较好吸收，味道也很好，酸酸甜甜的，每天一瓶完全停不下来，至于效果嘛，很难说一两天就看到多大的改变，但只要坚持喝，不管是皮肤还是身体状态，一定是会越来越好的！ 🍃推荐给各位小仙女们❤️ ...

来自胶原蛋白的全面养护

除了口服液类的内服产品，外用也是全面抗击衰老很重要的一步哦！大家都知道明星，美妆达人们几乎都是敷面膜不停的，可见外敷面膜的重要性！内外兼顾才是走向完美重要的一步！

Heivy家有两款面膜在网上的口碑风评都非常好哦！

乌龙茶胶原蛋白保湿面膜

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面膜含有丰富的乌龙茶多酚，可以帮助促进皮肤的胶原蛋白合成，充分补水保湿，保持肌肤富弹性，同时有效的解决皮肤干燥、细纹、皱纹、暗沉、纹理不均等问题！难怪网友说这是一款试用过就会不断回购的网红面膜！

乌龙茶胶原蛋白保湿面膜淡淡的茶香打开就能感到一阵愉悦！

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布拉格之谜18查看原帖 ID:859117 复制

这款乌龙茶胶原蛋白保湿面膜，内含乌龙茶多酚，可以帮助促进胶原蛋白合成，保持肌肤富有弹性，可持久保湿，令你肌肤保持一整天的滋润，还可以帮你解决皮肤干燥、细纹、暗沉、蜡黄粗糙等问题，不含任何刺激性的化学添加剂，属于一款非常温和的面膜。 🌿产品使用感洗完脸打开面膜，你会发现面膜特别薄，而且精华特别多，质地不会细，有点像蜗牛粘液状，高效吸收，面膜服贴性强，带有淡淡的茶香和橘香，味道特别好闻，而且没有任何不适感，属于特别温和的一款面膜。连续用了两晚，感觉保湿效果不错，帮助改善冬日里皮肤干燥缺水的现象，长期使用效果更佳。整体来说还是非常推荐哒！价格亲民，保湿透也好，无任何不适感，当日常保湿面膜使用还是非常适合，打算继续回购。 ...

面膜材质薄厚适中，剪裁贴合脸型，满满的精华液敷完之后皮肤像是喝饱了水！而且温和不刺激，敏感肌也可以放心使用哦！

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心晴forever18查看原帖 ID:859588 复制

先介绍一下自己的肤质：敏感干皮，再加上感冒流鼻涕，前两天鼻子周围的皮肤因为经常擤鼻涕都爆皮了💔，不过也因此证明这款乌龙茶胶原蛋白保湿面膜真的特别温和、保湿，鼻子虽然爆皮了但是敷上去冰冰凉凉的一丁点刺痛感都没有，收到面膜到现在已经敷了3片了，鼻子上爆皮的皮肤也完全修复了，除了保湿面膜腊梅的精华液和面霜也有一定的“功劳”。 ...

石斛抗糖婴儿肌面膜

糖化使肌肤不断老化的重要原因之一，石斛中所含多糖具有抗细胞突变，清除衰老死伤细胞的作用，同时可以抗氧化、抗炎、等多种功效！

石斛抗糖面膜可以有效的改善暗沉肌肤、抗衰老，同时高效保湿~适合内外兼修抗老的大家！

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Yummyy20查看原帖 ID:859543 复制

我收到的这款石斛抗糖婴儿肌面膜，含有抗糖成分，从根本上防止肌肤衰老。主要功效是抗氧化、保湿补水。 ▪️面膜的包装清新淡雅，有5片装，每片含有25g的精华，精华分量很足。精华质地是淡褐色的浓稠液体，有柔滑粘腻感，多数精华液都聚集在面膜纸里，而面膜纸全棉质地，非常轻薄柔软，上脸服帖，面膜剪裁也很贴合脸型。大概敷15-20分钟后取下来，再轻拍脸颊帮助精华吸收。虽然说明书上说这款面膜不用清洗，但是敷完后还是有粘腻感，我还是会清洗干净的，后续正常护肤步骤。 ▪️用过之后保湿效果明显，脸蛋也非常润滑柔软，初试用很喜欢！而且面膜抗糖的概率也很新颖，推荐尝试！...

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TK爱爬树16查看原帖 ID:859566 复制

🔅适用肌肤：适合任何肌肤敏感干皮的我比较注意，亲测敏感肌OK！ 🔅面膜使用：里面面膜精华完全和面膜纸完全融合，基本没有多余精华液残留在包装里，精华比较黏，滑滑的！面膜纸手感很润。 🔅敷完，鼻子下巴和人中部份干掉的比较快！直接进行后续面霜保养，保湿效果不错，脸部肌肤比较嫩光滑，对于保湿面膜这个功效我很满意了。 🔅脸颊部分的面膜还是剩余挺多精华的，可以敷脚🙈 ...

现在还有面膜和胶原蛋白的套装组合，价格非常划算哦，基本上是单独买两种商品的8折左右！一次体验两种明星产品！