冥想，一个神秘而又吸引人的词语。它不仅仅是一种修行方式，更是一次内心的探险。冥想能够带来平静与清明，解放思维与情感的枷锁，带领我们进入一个全新的境界。
这段时间工作紧张，总是紧绷着神经，24小时握着手机电脑无法找到一片宁静的天地。周末，和朋友参加了一次冥想活动🧘♀️让我远离外界的喧嚣，静心倾听内心的声音。环境幽暗静闭，我可以称之为我的“灵hun栖息地”。简单的旋律，再加上冥想师的音钵，找到一个舒适的姿势，闭上双眼，深呼吸，开始冥想之旅。
整个活动大概是一小时，通过调节身心状态来达到内心宁静与平和。在现在的快节奏的生活中，人们常常被繁忙和压力所包围，冥想成为了一种重要的心灵疗愈方式。除了帮助减轻压力，还能增强专注力和情绪管理能力。
我喜欢Unichi的冷香膏辅助我冥想，纯澈的西伯利亚冷杉精油木质香抚平内心的浮躁。而且还可以让我快速冷静下来，使用的时候只要挖出一块，放在掌心，靠体温融化，合掌深吸。感受与自我相处，妄念自然也就消散了。
随着呼吸的进出，会逐渐感受到身体的重量和周围环境的存在。闭上眼睛，感觉思绪万千，但是不要去评判或追逐它们，只是观察，并让它们随着呼吸流动而逐渐散去。
没想到悉尼还可以找到这样一方净土🍃真的是不可多得。活动开始前，还有品茶活动，活动发起人非常有生活品味，不定期还有茶艺品尝，毛笔字，小点心制作的活动。
净土：La lime
地址：23/26 Lime Street, King Street Wharf
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