脸肿这个问题真的是困扰很多小伙伴，有时候一觉醒来，照镜子以为看见了胖头鱼？？？或者就是90斤的身子，顶着120斤的肿脸！其实不用什么高科技消肿仪器，也不用每天冻得瑟瑟发抖的冰敷大法，只要准备好我们的双手，每天只花10分钟，就能告别水肿，清晰轮廓，什么肿泡眼、脸颊肉和双下巴统统拜拜！快点收藏这一篇让你变美的小秘籍，哪里水肿就按哪里吧~
按摩准备动作
作用：疏通放松
所需时长：1min
- Step1：双手手指分开，用指腹稍微使力，从发际线向后梳理头皮
图片来自于@ 石井亜美AmiIshii，版权属于原作者
- Step2：四指并拢按在头顶，用大拇指指腹的位置按摩太阳穴后侧和耳朵上方的位置；
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- Step3：双手轻轻向外拉扯放松耳朵，有牵拉感即可不用过于大力；
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- Step4：从头顶脸侧滑至太阳穴打圈按摩后，顺着脸型轮廓滑下至颈部。
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在正式开始脸部按摩前，可以先做几个简单的小动作疏通放松面部肌肉，增强面部血液循环，让后续按摩效果更加显著~
眼肿救星
按摩必备：眼精华/眼霜
作用：去肿提拉/护眼醒神
所需时长：2min
- Step1：伸直双手将中指向前伸直，用中指指头中间的力量打圈搓揉额头，并向脸侧梳理；
图片来自于@ channel鈴木あや，版权属于原作者
- Step2：同样用中指顺着鼻梁的位置慢慢滑动按压，直至覆盖鼻翼两侧和法令纹的位置；
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- Step3：鼻梁两侧两指款的位置，用食指指腹在眼下按压，有点像眼保健操的一个动作；
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- Step4：换回中指，用指头下方的肉按压整个外眼眶，并做向上提拉至太阳穴的动作。
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眼睛肿是很多同学水肿最直观的表现，有时候甚至肿到双眼皮消失，而且也显得人满脸疲态没有精神。以上每个动作做5次，就能对消除眼部浮肿很有效果。
消除面包脸
按摩必备：按摩霜/面霜/精华
作用：去肿提拉
所需时长：5min
- Step1：四指并拢打开虎口，将大拇指指腹固定在下颚线的位置，剩余四指用指腹沿着颧骨向上提拉；
图片来自于@ YoshidaAkari ，版权属于原作者
- Step2：并拢四指，在颧骨下方一只手向旁边提拉一只手配合向上提拉，最后在耳根处向下滑，按摩颈侧位置；
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- Step3：并拢食指和中指，用两指指腹的力量沿着颧骨向上推拉；
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- Step4：最后双手交差在山根处打圈按摩，最后沿脸部轮廓下滑。
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这几个动作就很适合一觉起来惨变胖头鱼，宛如整容没消肿的同学，能很好的消除面中和脸颊的浮肿，最后的效果还是很明显的，整张脸的立体度都提升了一个level~
清晰下颚线
按摩必备：按摩霜/面霜/精华
作用：消除双下巴/紧致轮廓
所需时长：5min
- Step1：两手握拳，用四指骨节的位置，沿着下颚线稍微用力向上提拉；
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美希ぽんチャンネル，版权属于原作者
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- Step2：同样双手握拳，用指节的位置在耳朵下方来回上下搓揉按压；
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- Step3：双手伸展，沿着耳后的位置在脖颈交替向下按摩；
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- Step4：手握拳用指节在后脖颈，在转动脖子就能感受到的筋处，从发际处向下刮按；
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- Step5：并拢食指和中指，用力在锁骨上方的凹陷处推动按摩；
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每个动作每边各10下，不仅能解决双下巴等水肿现象长期按摩对淋巴的循环也有好处，会让脸色也更红润有光泽。
面部按摩tips
- 按摩前请准备一张干净的脸，还可以提前敷一张早安面膜，醒肤消肿效果加倍！
图片来自于@ YoshidaAkari ，版权属于原作者
- 按摩时一定要提前涂好精华液or按摩膏，不然很容易拉扯皮肤造成松弛问题
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- 按摩时力度要适中，不要过度拉扯皮肤。
好了这篇每日10min的消水肿按摩到这里就结束了，大家看完文章就会发现，因为日本的按摩技术很赞，所以小编这次也特意选取了日本的当红博主以及当红模特的按摩大法，一篇浓缩了大家的精华，帮大家从此告别水肿脸~
btw如果觉得按摩不够，还可以把护肤美容仪加上哦：快来一起变美吧！大家有什么想看的、想玩的、想说的都可以来这里和我分享，爱你们~~
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