👶首先什么是分离焦虑？
各位宝妈奶爸们要正确认识分离焦虑，这是一种正常现象。7个月到学龄前，几乎所有孩子都有过和父母分离而产生不愉快的情绪反应，包括不安、焦虑、失望、大哭等。
❓为什么会出现分离焦虑
之所以会发生分离焦虑，主要是随着孩子的慢慢长大，逐渐意识到世间万物都是独一无二的，这样对自己亲昵的人在世界上只有那么几个。
且在这个阶段，孩子没有时间和空间的概念，只能意识到当前时刻，所以他们不知道和父母分别还能重逢，甚至父母去其他房间都会崩溃大哭。
当家长们发现宝宝越来越黏自己时，就是分离焦虑的开始！一般，这种症状出现在10给个月~1岁半时达到顶峰。
很多新手爸妈看见宝宝哭，结果家长也哭，到底有没有什么方法可以帮助治愈幼儿园分离焦虑呢？👇
⭐5个小妙招帮助淡化分离焦虑
① 合理的告别
不要偷偷溜走，或放下孩子就走，要有仪式感的告别，但走的时候要果断！
② 巩固孩子内心的安全感
有安全感的孩子不会有太强烈的分离焦虑。可以在家打印出老师的照片，直观的让小朋友对老师产生记忆，建立孩子和老师直接的信任关系。
③ 做一些短暂的分离练习
平时在家中做一些短暂的分离练习，比如在孩子去到别的房间时等1~2分钟再过去。
④ 转移注意力
家长离开时尽量动静小一些，可以在孩子玩的开心，注意力被转移时道别并迅速离开。
⑤ 避开分离焦虑的严重时间
宝宝们在生病、疲惫、饥饿的时候分离焦虑会更严重。家长要尽量避开这些时间段外出，尽量安排在宝宝开心、吃饱喝足的时候。
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