悉尼墨尔本野生水果采摘指南 - 附详细私密采摘点

澳洲的夏季，大约是最让人期待的季节了。

各式果树上，饱满的果实，已经迫不及待地挂满枝头。

而外出享受户外之旅的人们，不用专程去农场，也常有意外之喜，除了观赏群花怒放，还时不时能寻获甘甜野果，一尝家乡果味。

今日澳洲App记者特将应季果实采摘的小众地点奉上，还不赶紧按文摘果，开启一场寻宝之旅？

桑葚累累紫，繁花处处香

尤记得年幼时，最爱抓起一把桑葚，吃得满身、满手、满嘴紫色，然后张牙舞爪，兴匆匆地朝其他人跑去，小孩们四散追跑，大人们一路跟着笑着训斥。

桑葚可谓好吃又好玩的主力担当，而它的功效远不止于此。

据资料记载，桑葚可与米酒浸泡数月，制成桑葚酒，对贫血或关节炎有一定治疗作用；搭配糯米煮粥，可滋肝养肾，养血明目；将桑葚水煎取汁，佐蜂蜜饮服，可滋阴补血。

不过网友也纷纷感慨：纵使桑葚再好，现今在澳洲也卖得太金贵了。

于是纷纷挖掘野外采摘地点，有一条桑葚步道在悉尼尤为出名，桑树沿河而种，有一长排。

同时，该区域也是蓝花楹的赏景地，想去郊外踏青的可要码住了。

采摘地点：

• 悉尼：桑葚步道-Mulberry Tree Lane, 83 Nepean Ave, Penrith，2750
• 公共采摘地点：Mindarie St附近、Nonan Ave附近、Rainbow St附近
• 墨尔本：Mount Waverley靠近Pinewood Primary School附近、Olinda Ave附近、Northcote Station Community Garden靠近栅栏处

提醒：孕妇、脾胃虚寒作泄者、糖尿病人勿服，儿童少食，未成熟的桑葚勿食。

枇杷着子红榴绽，正是清和未暑时

好像小时候爱咳嗽的娃儿，总和川贝枇杷膏较劲，虽然它在药中大约算可口的了，但和鲜枇杷比起来，简直一个天上，一个地下。

澳洲的枇杷，可能缘于日照时长充足，尤其甜蜜。

不管是野外，还是后院的，有年头的枇杷树，大都枝繁叶茂，郁郁葱葱，果实挂得满树橙黄，枇杷可能个头不大，但胜在皮薄，鲜甜，毫不酸涩，一口一个，无比满足。

而且枇杷还有润肺止咳，减肥瘦身，清热解渴的功效。

采摘地点：后院，各绿地和大小公园。

提醒：糖尿病患者，脾虚泄泻患者应禁食。枇杷不宜和白酒、牛奶、小麦搭配食用，不利于人体健康。

蝉鸣不绝盛夏至，路旁莓果串串丰

黑莓的样貌和桑葚类似，可尝起来又大有不同。

澳洲野外的黑莓，多在道路两旁出现，成片生长，根系发达，枝叶繁茂且多刺，采摘时候一定多加当心。深紫色的野黑莓，个头不大，呈小球状，尝起来甜度适中但多籽。

从悉尼驾车两个半小时的蘑菇小镇Oberon的松树林，因盛产蘑菇而出名。

不过采蘑菇还请小心注意，无专业人员指导切勿食用，可去游客中心索取采摘须知。

在这里，不仅能淘到黄金、蓝宝石、红宝石，采到牛肝菌，还可以找到野生黑莓哦。

黑莓还有降脂降压，补充矿物质，帮助血液凝固，延缓衰老，提高免疫力的功效。

采摘地点：道旁，公园等地。

提醒：糖尿病患者谨慎食用，婴幼儿禁食。

潜实内结，丰采外盈，入口甘甜

澳洲的李子树分布很广，后院，公园，真随处可见。

李子的品种也很丰富，最常见的是红色的这种，大多甜而不腻，口感甚佳。

同时李子还有促进消化，清肝利水，降压，导泻，镇咳，美容养颜的功效，但食用李子的禁忌也很多。

采摘地点：很多公园都有，后院也很多哦。

提醒：切忌过量食用，易引起胃痛；溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服；脾虚痰湿者及小儿少吃。

年年结果人都见，岁岁开花易隐形

无花果常被人称为“不老长寿水果”，在澳洲，不仅市场上有售，后院、野外、公园也都经常可见。

可无花果真的无花吗？其实它也是开花的，只因其花包裹在幼果里无法看到。

无论是《本草纲目》，还是《医林纂要》，称其有抗炎、消肿、促消化、抗癌、降血压及降血糖、润肠通便等多重功效。

无花果非常好种，建议后院种植。

采摘地点：

• 悉尼：Bedwin Rd附近、Sarah Rd附近、Centennial Playground Paddington Gates池塘边
• 墨尔本：Margaret St附近、Edgewater Blvd附近、Gladstone Ave附近

提醒：脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用等不宜食用。

长似莲雾，却叫蒲桃

澳洲蒲桃学名Syzygium Australe，在澳洲是一种常见的树种，澳人称其为Lilly Pilly。

夏天一到，白色的花簇朵朵绽放，不久就会结出胭红色果实，该果实酷似莲雾，果味清爽，口感微酸与莲雾类似，因此又被称为澳洲莲雾。

澳洲土著居民爱将其当作水果食用，而最早定居的欧洲人，则会将其做成沙拉和果酱。

采摘地点：多当作树篱栽种，自家前院等地极为常见。

最后，采摘小提醒：公共区域的果树请文明采摘，切勿攀折，伤及树木；私人果树，超出栅栏的部分，属于公共区域的，方可采摘。

文中采摘地点均由网友提供，如您知晓新的采摘地点，欢迎在评论区留言分享。

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