写在前面
痘痘，让人恨不得拿机关枪横扫消灭的家伙，相信是很多人的心头大患！
然鹅，每个人的情况多少有些不同，痘痘形成的原因也不太一样，可能是体质燥热、可能是卫生习惯不好、过敏，又或者是选错护肤品...皮肤科医生都会建议养成运动习惯、作息规律、饮食清淡、多喝水、远离油炸、少吃辣。
听到耳朵长茧、倒背如流，即使都做了还是冒出痘痘…该怎么办？别急！今天一次告诉你！
（图片来自：nikibiato-kesu-keshousui）
国际惯例先交代下肤质，混油敏感型，一年四季几乎都在冒痘，尤其生理期前后大爆发，化妆也遮盖不住。幸运的是，我最近成功找到适合自己的护肤方式，原本一大片烂痘消停不少，后续痘疤什么的也退了很多，今天就来跟大家分享我的“ 战痘经验&法宝”。
遵循战痘浅规则
√ 身体调理。 体质燥热的人，运动多喝水，戒糖，不吃油炸，少吃辣，规律作息是一定要的。
√ 干净卫生。 凡是碰到脸的一切都要干净。
比如：一周换一次枕头套！勤洗粉扑、海绵、化妆刷！用酒精消毒手机！
√ 正确保养。 认真洗脸、定期去角质、选对护肤品，缺一不可～
（图片来自：dy.163.com）
我の战痘甘苦谈
超羡慕那些天生不长痘，不知道痘痘两个字怎么写的人。拥有好肤质根本就像半只脚跨进人生胜利组，没有痘疤问题，素颜干干净净，连化妆都比我快...
三个月前我听皮肤科医生的话，开始 戒掉巧克力、少碰甜食和奶制品，改用冷水洗脸。 此外，护肤产品一切从简，抗老美白都先缓一缓，最重要的是—> 卸妆清洁仔细，同时重视保湿工作 ！还有这段时间我选的都是成分单纯温和的品牌，每天的护肤程序为：
（白天）化妆水 ► 精华 ► 乳液。
（晚上）化妆水 ► 精华 ► 面油mix花水。
＊我知道很多人对面油有很深的误解，但其实面油真的是 水油平衡的大功臣，我会用2-3滴面油混合花水的方式来加强保湿，上脸清爽舒服，保湿不厚重。
（图片来自：nikibi-taisaku.net）
痘痘君の一生（各时期有效抗痘产品）
>> 凹凸不平的闭口期
闭口远看不明显，摸起来一颗颗的小疙瘩，对强迫症的我来说简直没法忍，以前每次焦虑紧张压力大的时候，都会 忍不住去扣它。但最近有刻意把指甲剪短，同时 改掉这个毛病，大大减少闭口发炎变身成痘痘君本人的机会。
【找出原因】
护肤品中肯定有个害群之马，需要慢慢抽丝剥茧揪出来。后来发现... 雅诗兰黛小棕瓶竟然会让我长闭口? 还有一切带硅感的美妆品都不适合我…（ 只要脸觉得闷就停用，相信自己的直觉）总之，我的脸跟棕瓶兄八字不合，现在只好拿来擦脖子。
【解决方法】
1. 粉刺针清理已经成熟又死不离开的闭口。（推荐给老司机，新手建议找专业美容院处理）
2. 定期刷酸，疏通毛孔、促进肌肤代谢，敏感肌慎入。
Dr. Dennis Gross果酸去角质湿巾虽然有效，但不建议天天使用，一周最多2-3次，使用时避开眼周，分别用棉片1和2擦拭下，之后正常护肤即可，你会发现皮肤慢慢地变好。记得！白天一定要做好防晒！
3. 用IPSA流金水or健康水湿敷。
更多湿敷好物，大家可以参考Ronnie编 这篇 《到底值不值得买？ 11款高机能水大盘点》
（图片来自：real-beautycare）
>> 痘痘红肿发炎期
这时期的痘痘肿一包，摸起来很疼，有的里面带膿发炎，有的凸起一颗摸起来硬硬的。还没“长熟”尽量先别轻举妄动，我以前经常忍不住拿粉刺针挑掉冒出白头的脓痘，结果没注意消毒，反而扩散发炎范围，甚至长出更多小痘痘…得不偿失 ╥﹏╥
强力推荐First Aid Beauty五合一冻膜，敷起来冰冰凉凉的可以镇定舒缓痘痘、红肿、过敏?
【解决方法】
资生堂嘉美艳容露，$7
（图片来自不囤货不安心的Y编本人）
这瓶绝对是“ 痘痘界的神仙水 ”无误！3月份逛亚米网，看底下评论一面倒的好，很多人都说痘痘就是被他给治好的，我看才7刀，索性下单试试，没想到超级有效， 单擦、湿敷都行 ，用了一个月下来 闭口消很多，生理期前后，痘痘不再猖狂 ！
使用前记得摇一摇，混合上层的水及下层的粉色粉末，搭配化妆棉湿敷，半个月下来搭配正常作息饮食，不只痘痘闭口消了，就连鼻子上的黑头粉刺也少了很多！现在真的不能没有他～看我囤货囤那么多就知道了，痘痘星人一定要试试看！！！（很多惊叹号代表掩不住的兴奋xD）
First Aid Beauty 红泥净化面膜，$30
（图片来自：thechrisellefactor）
我自己非常喜欢First Aid Beauty的红管系列，在长痘痘或换季皮肤敏感的时候，都是二话不说将保湿清洁护理换成他们家的产品。其中，这款红泥净化面膜含有迷迭香、小白菊、白茶，以及吸附油脂、净化毛孔的主打红泥成分，敷上时带有微凉感，20分钟左右将面膜剥离下来， 舒缓、消红、控油、提亮效果非常好，建议一周使用1-2次即可。
First Aid Beauty 小红瓶保湿乳，$22
图片来自Y编
我用性命担保这不是软文…只是在长痘痘的时候，FAB家的产品白菜不贵，用起来温和不会恶化痘痘。一样，红管系列的效果就是能做到零刺激＋舒缓红肿＋oil free，这款保湿乳以天然植物抗氧化成分为主，质地清爽，没有任何香气，很适合敏感痘痘肌使用～白天的乳液保湿收尾我都习惯用他！
3M NEXCARE 痘痘贴，$9
（图片来自Y编：左边是痘痘贴，右边是肤色美容胶带）
夜间保养结束后，我会在凸起来的红肿痘痘贴上3M痘痘贴，最后用肤色胶带固定住，一来 抗菌，一来可以防止痘痘贴睡觉时翻来翻去脱落（睡相很差= =）白天起来会吸起好多白白的东西，痘痘红肿程度也会小一号。
特别注意：
- 贴上前一定要确保脸上的保养品是已经完全吸收的 干爽状态 ，不然痘痘贴很难真正附着。
- 右边的肤色美容胶带真的很好用，痘痘愈合期贴上也能让伤口比较平整， 预防痘坑 。
Neutrogena Light Therapy Acne Mask 露得清光疗除痘美容仪，34.94
（图片来自：戴上仪器很搞笑的Y编，我感觉自己看起来好像有超能力...）
其实之前一直很想入手日本那款网红大排灯，但一个排灯将近1000刀，一支iphone8的钱就飞了，所以我一直很犹豫…因为真的是太贵了(* ￣︿￣)
刚好，露得清出了这款“光疗除痘美容仪”，看上去像是曲棍球选手的面具一样，价格亲民可爱，只要40刀，面具内嵌红蓝光，蓝光消灭细菌，红光舒缓发炎，两种光疗效果相结合能有效治疗痘痘，一次只要10分钟，持续使用1个月痘痘几乎歼灭。
小小科普一下红蓝光的效果：
- 红光：促进肌肤胶原蛋白生成、祛除皱纹、收缩毛孔
- 蓝光：深度蓝光杀死引发暗疮的细菌
（图片来自：www.loveforlacquer.com）
对我来说真的有用? 连续使用3天，发炎红肿痘就瘪掉收干 。目前使用大概1个多月，最近发现 皮肤出油量少很多 ！唯一缺点是里面的眼镜我戴了会有点头晕，所以不能一边戴一边做其他事情，10分钟的时间只能用来闭目养神，然后用完眼前会一片绿，大概3分钟左右就恢复了。
（图片来自：Youyaner Derma Roller）
>> 痘痘君の结痂期
伤口收干愈合的结痂时期，是时候着手在养疤淡疤这块啦！
简单粗暴，直接分享我自己觉得最有用不致痘不过敏的护肤品～
DERMAdoctor Kakadu C 20% Vitamin C Serum with Ferulic Acid & Vitamin E 维C精华，$95
（图片来自Y编，好用的东西不囤货怎么行！）
DERMAdoctor维C精华成分含有20%维生素C、阿魏酸、维生素E，质地清爽，基本没什么气味，但仔细闻会有一丝酸酸的味道，对于 祛退泛红、淡化痘印 的效果非常厉害，痘痘结痂期擦上会有略微酸爽的赶脚，我早晚都会擦上，搭配下面会提到的MEDERMA除疤凝胶， 光！速！淡化痘疤！ (๑•̀ㅂ•́)و✧
（图片来自Y编）
看上图偶的恐怖素颜对比，你们自己感受一下差别。
使用方式：
全脸提亮的话，一次5-6滴，避开眼周，均匀涂抹即可；
局部淡化痘疤，用量自行斟酌，一般2-3滴就够啦～
重点是， 白天记得要擦防晒！ （很重要说三遍）
Trilogy Certified Organic Rosehip Oil 玫瑰果油，20ml／$29
（图片来自Y编，面油mix花水的方式如上）
意外发现“面油mix花水”的方法，可以减低面油的粘腻感，上脸特别清爽舒服，但油分的滋润度依然在，如果你的脸属于油田混油皮，30+抗初老，需要点油分，可以试试这个方法！
不只痘痘结痂期，现在夜间保养最后一步，我几乎都会用2-3滴面油＋薰衣草花水，混合一起擦上，当作最后的锁水保湿动作。我喜欢的3款面油：CLARINS莲花油、DARPHIN洋甘菊精露、Trilogy玫瑰果油，亲测这三种都很适合大油田混油皮，可以稳定痘痘＋控油＋水油平衡。
＊最常用的是Trilogy玫瑰果油， 保湿、淡疤、提亮肤色效果更好！
更多关于玫瑰果油的心得参考以前写的 《Yung的年度爱用护肤赏，混油皮的真爱都在这里！》
>> 难分难舍の痘疤时期
伤口抚平的痘疤期，前面提到的DERMAdoctor维C精华和Trilogy玫瑰果油都会继续使用，除此以外我还会加入MEDERMA除疤凝胶这个秘密武器，来加速痘疤淡化。
MEDERMA Skin Care for Scars 除疤凝胶，$23.72
（图片来自Y编）
4年前这款MEDERMA除疤凝胶就已经是家中经常出现的常备药，从烧烫伤疤、剖腹疤痕，一直到深色顽固痘疤，都一定会擦他。挤出来是透明凝胶状，质地水水的，凝胶干透时会感觉到有层淡淡的保护膜包覆在疤痕的外面。 使用隔天，白天要特别注意防晒！
（图片来自Y编，闭口挤完留痕迹，立刻敷上的节奏）
MEDERMA去疤凝胶，特殊懒人照顾法：
看到上面的图，相信大家都充满着黑人问号脸❓这其实是某天我自己发现的懒人去疤法！有在用MEDERMA除疤凝胶的人都知道，这款凝胶没控制好用量，会不小心挤太多在瓶口出现这种凝固成一大片的“凝胶片膜”，有天我心血来潮直接把这 “片膜”拿来敷在痘疤上，上面再贴上肤色美容胶带固定。
神奇的事情发生了！ 睡一晚起来，疤痕淡化超级多！就是从深红色变成淡粉色这么夸张～
我知道这方法有点古怪，但真的推荐所有痘疤星人尝试看看，会有满满惊喜！超有用！
当然，“片膜”不是天天都有，只是个不浪费的懒人法。厚敷一层耐心等到干，效果应该也一样～
痘疤遮瑕篇
（图片来自：遮痘疤遮出满满心得的Y编）
痘疤期最有效的遮瑕是他们，我习惯搭配KA遮瑕细节笔刷来使用，虽然花时间，但妆感比较精致，比随意涂抹大范围遮瑕来得自然不厚粉。
（按照图上编号一个个讲）
1. KEVYN AUCOIN遮瑕粉底霜 ，针对结痂一半、周遭略起皮的痘印特别有效，他的湿度比较高，延展性强，覆盖力足够，也具有一定的保湿力，遮瑕后比较不容易起皮或出现卡粉纹理。
2. NARS新款遮瑕膏 ，奶油丝滑质地，不拔干起皮，只要一点点就能很好的遮盖瑕疵，完妆后呈现哑光妆感。重点是他的持妆力强，又不会太干，到了下午瑕疵都还能遮个6、7成。
3. 资生堂Spotscover遮瑕 ，4月份添购的新欢，看到很适合遮瑕大面积痘痘瑕疵，就忍不住下单试试。遮瑕力确实很高，但是和上面那款Nars几乎大同小异，Nars的持妆力还比较好。
4. tarte遮瑕膏 ，这款遮瑕不只能遮痘疤，还可以遮黑眼圈，我自己买了两个色号，light neutral拿来遮痘疤刚刚好。唯一不喜欢的是刷头做太大，很容易下手重、厚粉。
用过的祛痘产品
最后贴上之前使用过的祛痘产品，其实还有一些用完丢掉忘记存起来的空瓶（比如上下分层，擦了略微刺痛的：Mario Badescu祛痘精华、Kate Somerville除痘精华）。怎么说呢，我觉得他们其实都ok，可以舒缓消炎，但效果有限，不会让你有种“天啊！真的有效！”的惊讶满意度。
⇈⇈我要吐槽本世纪最鸡肋的祛痘药⇈⇈ 最左边蓝色的－日本PAIR ACNES痘痘药！对我来说零效果...以前还曾让痘痘爆发更多更严重，无话可说的地步…我给他很多次机会，用他局部厚敷当痘痘面膜治疗也没用…嗯！没用！
（以上仅代表个人意见，有其他使用感受可以留言说说❤️）
（图片来自网络）
Y编碎碎念
痘痘要等到自然完全消失真的是非常漫长，久到都可以站在望夫崖哭喊了！偶认真遵守战痘潜规则，用了上面这些产品，终于成功消灭痘痘大军，相信你们也可以成功ε(*´･∀･｀)зﾞ如果有哪些祛痘产品是你觉得非常有效的，也欢迎在底下留言交流分享。
感谢你们看到最后～ 欢迎收藏＋关注我！ (^-^*) 有什么想看的话题也可以告诉我哟！
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