早餐一碗豆浆油条豆腐脑,美味营养增强免疫力。买了内酯,豆腐脑也可以自己在家做。想要什么口味自己选择自己决定!
1. 干黄豆挑去杂豆、坏豆,用清水完全泡发
2. 泡好的豆子放入破壁料理机杯中,放入清水将豆子打成细腻的豆浆
3. 将豆浆过滤到煮锅中,豆渣另做他用;小火将豆浆煮开3分钟。煮豆浆时可以取三克葡萄糖内酯,放入深一点的盆中,倒少许温水,将葡萄糖内酯溶化
4. 豆浆煮开3分钟后,关火,将豆浆晾一分钟,将豆浆倒入葡萄糖内酯溶液的盆中,不要搅拌,盖上盖子静置10分钟。
5. 利用等待豆腐脑凝固的时间来做一锅卤汁。干香菇、干黄花、黑木耳提前两个小时左右清理、泡发切成小丁,泡香菇的水不要倒掉
6. 炒锅中放少许植物油,入葱花煸炒出香味,将香菇丁、黄花丁、黑木耳丁倒入锅中翻炒,均匀地沾上油脂
7. 倒入泡香菇的水到锅中,再倒适量的热水入锅中,盖盖,小火煮15分钟左右,打入蛋花
8. 倒蚝油、生抽、盐,调味,水淀粉缓慢倒入锅中。卤汁煮开后,便可关火
9. 豆腐脑舀入碗中,浇上卤汁,撒上葱花或者香菜,配主食,就是一顿香喷喷、热乎乎的营养早餐。「该晒货来自@小桃嫣喜欢你-北美省钱快报,版权归原作者所有」
最新评论 2
:一般的豆浆机打出来的是不是太粗?
:收藏啦,好想从手机端一碗出来